続けることが習慣になる

温活生活の効果なのか

最近は気温が低い日も

寒くて辛いことはなくなりました

夜には筋トレをすることで

体が温まっていたり

早寝も慣れてきたので

寒い夜中にはすっかり眠っています

朝はコーヒーの代わりに

紅茶やココアを飲んだりするのも

きっと効果があるのかなと思ったりしています

続けることで

いいなと感じると

さらに続けていきたくなりますね

いい習慣が身についていくのは嬉しいです