NEATとは
運動ではない、日常生活の中での身体活動で、
消費されるエネルギーです
（Non-Exercise-Activity Thermogenesisの略）
ほぼ一日中、家にいて
片付けや掃除をしていました
外出は一度買い出しに
近くのスーパーに行っただけです
それでも歩数計は14,000は超えています
どれだけ家の中を動いていたのか！
モップがけに
拭き掃除もしたし
ゴミを束ねて
ゴミ出しの準備もできました
夕方には
もーやめよう〜！
コーヒータイムーー！って言って
動くのも嫌なくらい疲れていました
きっと
NEATは多かったはずです
消費カロリーが稼げて、家の中も綺麗になったら
一石二鳥ですね＾＾