「繊細」という「才能」で
ストレスフリーな働き方を！
こんにちは
はじめましての方はこちらをどうぞ
この記事を読んでくれてるってことは
あなたも「後回し」タイプですか？
私は100％後回しタイプでし…た
（↑半分だけ過去形です笑）
分かっているのにやめられな～い♪
そこで！
「後回し」を卒業するコツ♡
教えちゃいます！
ようやく半分は克服できたので
ぜひ試して…ね
（効果の保証はありませんが笑）
ザ・５秒ルール！
あなたは今こんな状況ですか？
・勉強しないといけないのに、
お部屋の掃除を始めちゃう人
・食器がシンクに溜まっているのに
テレビをダラダラ見てしまう人
・書類を書かないと…とスマホを開くと
ネットニュースに見入ってしまう人
・お風呂が沸いたのに
スマホゲームが止められない人
やらなきゃいけないことがあるのに
ついつい他のことを始めちゃう…
でも結局のところ
後悔・後悔・後悔！
「あーもっと早くすれば良かった」
「結局、焦って集中できなくなった」
「電気代をムダにしてしまった…」
「思ってたよりテストが出来なかった」
なんだか思うように進まないって
自己嫌悪になってしまう
でも人生は一度きり
時間を無駄にせず
後悔せずに
心残りのないように過ごしたいですね
そこで私は
５秒ルールを取り入れました
実際、
決めたからってすぐに変われない
でも少しずつ、少しずつ
習慣化できています
やらなきゃいけないことがある時、
とにかく５秒以内に動く！
とにかく５秒以内に始める！
一番最速で
時間がムダにならない方法です
時間は有限なので、
とにかく考えずに動く！
考え出したらゼッタイに
やらない言い訳をさがすから…
・今はまだ早いから…
・少しぐらい大丈夫だから…
・もう少しいいよね
・後でちゃんとやるから
やらないことは消えない！
実はこの「後回し」クセって
繊細さんの特性なんですよ！
もちろん人に気をつかいすぎて
疲れ果ててぜーんぶ後回しってことも
ありますが、他にも理由が…
１．プライドが傷つかないように
無意識に逃げる理由を考える
失敗したくない
悪い点数はとりたくない
これ以上疲れるのがイヤ
ツラい環境から逃げるのは大切
でも目の前のやるべきことから
逃げると余計にしんどい
➤とにかく５秒以内に動いてから
次にどうするか決めましょう！
２．刺激を求めるHSS型ゆえに…
スマホの通知音が鳴ると
その通知以外にもSNSやニュースを見る
興味のものが見つかると検索、検索、検索
刺激に強く反応するHSS型は、
好奇心のコントロールが苦手
➤「後回し」対策と同時に
スマホ対策が必要な場合も多いです！
起業を志したのに
プライドが傷つかないように
一歩も動けなくなる人がいます
能力が高くて
コミュニケーションスキルもある
やればやっただけの成果は出るのに
あとは一歩踏み出すだけなのに…
「後回し」にして勉強だけしている
そんな方いました…
「後回し」ってやっぱり
欲しい未来はつかめない！
（↑期間限定も売り切れちゃうからね♡）
どうせやるなら早くやる！
だから５秒ルールが効果的
自分も時間も大切です～
お読みいただきありがとうございました！
今日も笑顔でファイティン
お読み下さりありがとうございます
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