しばらく外の情報を遮断してました。
仕事柄SNSをみる機会も多いので
たくさんの情報をうけとります。
9月に入りまた流れが変わった事を
感じると、様々な外からや内からの
情報・感情をうけとり
何か苦しいもの・重たいものが
自分自身にも入りこみ
「何かヤバい。リセットしないと。」と心の声
コロコロ➰➰🌕っと石ころが坂から
落ちていき、自分も落ちていく感覚です。
誰かとリンクしたのか
もしかしたら同じような気持ちを共有したのか
どこかで大事な人が苦しんでいるのか
自分自身のメンタルも含めて
なんかわからないけど
無性に引きこもり感と落ち込みが強いんです。
数日間情報を遮断して
自分を内観。ゆっくり家の家事や
写真をみたり、本を読んだり、
子供の見送りをしながら
玄関をあけた空に元気をもらったり。
畑でとれたスイカや野菜をジュースにしたり。
身体が喜ぶ食べ物・運動・習慣を
見直しました。
視覚や聴覚ではなく
肌で感じたり、匂いや味覚
自分の中のものを外からみたり
内観したり。
薬膳ランチを陰陽五行セミナー後
いただく機会があったり✨
そうすると、やっぱりいらない物が
みえてくるというか、
判断できるように戻ってくるんです。
引きこもりは私の中で大事な部分。
むしろ、飛び回っているようにみえますが、
引きこもりというか、ほぼ家にいます。
(予定がない日は。)
家が心地よいのです。
この時間があるからこそ
行きたい所に飛ぶ瞬発力が
できてる気がします(笑)
ゆっくり時間を過ごすと
ふと会いたいなぁと顔が浮かんだ友人と
次の日は神社で会ってたり
引きこもり中も
メッセージをいただく
本を教えていただいたり
徐々に身体の自然回復作用が
働いている気がしました
この本を教えていただいたのは
「女性の価値の高めかた」著者 友加さん
何か感じとっていただいたのか
本当に私にとっては
必要なメッセージの本でした✨
私のメンテナンスは引きこもりと
自然や風を感じて
好きな場所に行くことのようです。
満月までのデトックス期間。
なんだかんだ落ちてる日があったから
今幸せを感じれる〜
明日からは外に出よう〜＼(^^)／
満月ばんざーい。おやすみなさいませ
フォトグラファー Yuka
