こんにちは！
前回はこんなお話をしました
今日は
「やりたいこと」どころか、
「好きなこと」自体が
分からなくなってしまった
という方に向けてお話をしますね。
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先に答えを言っちゃうと、
「今日のお昼、何食べたい？」
と自分の心に聞いてみる。
そしてその願いを叶えてあげる
えっ？何それ？？
そんなの普段からやってるよ～
って思いました？
でもね、例えば…
スーパーで
お昼を何にしようかな～って迷う時、
あ！これいいな～♪
でもちょっと高いからこっちにしとこう。
お店で食事をする時、
わっ！めっちゃ美味しそう♡
だけど太りそうだから
こっちにしなきゃダメだよね…
ね？心当たり、あるでしよ？？
でもね、これを積み重ねていくと
「自分の好き♡」が
分からなくなってしまうんです…
「自分のやりたいことがわからない」
というのは、
あなたの心のエネルギーが枯渇しているから。
さらに
「好きなことがわからない」というのは
「エネルギーがマイナス過ぎて飢餓状態にある」ということ。
要するに
心がすっごく傷ついているということ。
自分の心の声が「〇〇食べたい！」と伝えてきても、
「だけどコスパ考えた方がよくない？」
「だけどこれを食べたらますます太っちゃうよ？」
と声を無視して正しくあろうとする。
さらに心の声を無視し続けた結果、
どうせ私の気持ちなんか聞いてくれないでしょ…
と本当の気持ちを心の奥深くに沈めて諦めてしまった状態。
なのでそこから抜け出すには
とにかく小さな願いを拾ってあげる！
そのための最初の質問が
今日のお昼、何食べたい？なのです
私もコスパや体型を気にして
正しさを優先した結果、
「私、何が好きだったんだっけ？」に陥った
そこから回復できたのは
丁寧に私の小さな声を拾い、
その願いを１つ１つ叶えてあげたから
今日はおうちにいる？それとも出かける？
う～ん、ノマドしたいな…
どこに行く？
えっと…スタバに行こうかな♪
うん！じゃ出かける支度をしよう！
こんな感じで大人の私が
子供の私に声をかけて
願いを叶えてあげることにした。
これをただひたすらに繰り返していたら
自分の中のエネルギーがどんどん充電されて
いくのが感じられるようになり、
好きなことも、本当にやりたいことも
見つけることができた✨
「好きなことが分からない」と思ったら、
とにかく小さな願いを
拾ってあげる！
そのために、まずは
今日のお昼、何食べたい？
って聞いてみることから始めてみましょ♪
あなたは唯一無二の存在。
だからあなた自身を大切に扱うこと。
まずは小さな願いからでOK！
１つ１つ願いを叶えていきましょう