寒暖差が大きいと

どんどん変わっていく

渋谷です

昨日は暖か

今日はどんより雲り空

寒かったー

寒暖差が大きいと

自律神経も疲れます

トレーニングしたあとは

紅茶を飲んでまったり

そういう時間も大切です。

そして、

芯まで温まる水素風呂で

活性酸素除去して疲労回復を促進

明日もよい日でありますように

※水素風呂生成器は足湯としても使えますよ