シエルブルー 佐野です。
サロンでのケアでは
みなさん、顔は小さくなり
リフトアップするのですが、
プラスしておうちで
セフルケアもすると効果的です。
顔を触るセフルケアを
しなくても、
毎日簡単にできる
セルフケアがあります。
耳ほぐし
耳をつまんだり、
縦に折りたたんだりします。
耳は、ツボや、
内臓の反射区があります。
腎臓にも良いです。
耳のコリをほぐすことで
首、顔、頭の血流が良くなります。
とにかく、顔にとって良いこと
ばかりです！
長年のマスク生活で、耳周りは
圧迫されています。
それがコリになり、たるみやむくみの
原因になります。
マスクをしていると
なんだか安心すると
必要以上につけることは
筋肉のコリの原因になるので、
あまりオススメしません。
表情も乏しくなるので、
マスクはなるべくつけない
ようにした方が良いですね。
セフルケアも色々と
入れてしまうと続かないので、
簡単にできることを
３０秒、１分でも良いので
続けてみてくださいね。
