食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、 ゆるり代々木の佐野です。
「産後、今まで履いていたパンツが
履けない！」ショック！
母乳だから、自然にダイエット
できるだろうと思って、
２人分といって、沢山食べていては
そりゃ、元に戻りません。
私は産後、しっかりと
ごはん🍚を食べつつも、
ジャンクなものはなべく
食べない、必要以上には
食べていませんでした。
でも、母乳をあげていたし、
おやつも食べながら
ごはんとみそ汁中心に
定食スタイルで食べていたら、
元気に過ごせるとともに、
体重も自然と戻っていました。
今回、産後なかなか
お腹周りがスッキリしないという
ことで、
オンラインリセットプログラムに
参加されたクライアントさん。
１歳のかわいいお子さんがいますが、
しっかりと１０日間プログラムを
実践されました。
結果
☑お腹まわりマイナス７センチ
☑お通じが理想のバナナ状に
☑子供といても元気に過ごせるように
☑顔周りがシュッとしたように感じた
☑目覚めが良くなった
などなど、色々な変化がありました！
ご感想を頂きました
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元気に過ごせていて、
なんだか持久力がある感じがします！
あと、夜あんなにごはんを
食べて寝ているのに、
朝目覚めがいい感じも。
こうやってメッセージいただいて、
投げかけていただくと、
気づけることも多いですね。
一人だと流れていってしまいますね😅
ありがたいです🙏💖
ダイエットうんぬんの前に、
ごはんとおかずのバランスだったり、
よく噛むを実践してみることで感じた、
身体や便の状態の変化が面白かったです。^ ^
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ありがとうございます！
あれこれ食事に迷うことが
あったそうですが、
もう迷わずに、
これからも実践できそうですね。
健康的に、引き締めて
いきたい方にオススメの
食プログラムです。
管理栄養士セラピスト 佐野雪江
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【女性専門】食×整体サロンゆるり代々木
内臓整体／美容整体
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