代々木・新宿エリアのサロンゆるり佐野雪江です。
最近、心身ともにお疲れの方が多いです。
仕事が忙しい、ストレスが溜まってる、
季節の変わり目、雨などで体調を
崩される方が多いようです。
ストレスと一言で片付けてしまうと、
今の時代だれだって、ストレスは
抱えていると思います。
40歳50歳を過ぎたら、
言ってみれば、人生の折返し地点に
なるわけで、
その折返し地点で、
自分を楽しむことを
優先して良いんじゃない？と思います。
行きたくない人との食事会。
やらなきゃと、辛いのにやっていること。
自分で決めてやっているにも関わらず、
文句ばかりになっている。
気が進まないこと、
もう無理しなくても
良いんじゃない？
または、それらをやるなら自分で
選んでやったんだと納得して、
考え方を少しずつ変えていかないと、
本当に体にきます。
自分の気持ちを騙しても、
体は騙せません…。
ご自愛していかないと、
体が悲鳴を上げてしまいます^^;
もう、人生の後半戦、
自分が心地良い事優先にしても
良いのでは？
ときには、ダラダラする。
癒やされることをする。
でも、挑戦することも忘れずに^^
メリハリをもって
過ごしていきたいですね。
そうすることで、体も元気になり、
快適にすごしていけますよ。
管理栄養士セラピスト 佐野雪江
代々木駅 西口徒歩５分
女性専門 お腹痩せダイエット・美容整体
サロンゆるり
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