お腹痩せ専門 サロンゆるり佐野です。
「最初の頃はこんなにごはんを食べて良いのか、不安だったんです。」
iさんとは、5年ほど前に食のサポートを致しまして
今回久しぶりにまたサポートをさせて頂きました。
5年前より、ごはんをしっかりと食べる食スタイルをやって頂いています。
今回は、
「最近食べすぎているかな？お腹まわりが育ってきていたんです。」
ということで、
遠方のため、ZOOMにて
10日間食プログラムをリピートで行いました。
玄米と具だくさん味噌汁を１０日間食べるプログラムです。
薄手ニットをインしていたのですが、子供たちが…
「お母さん、何か細くなった～」と言ってきました
嬉しい〜
とのコメントも途中頂きましたよ。
10日後の結果
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○おなか周りマイナス8.5cm
○姿勢がよくなった
○乾燥しなくなった
○髪の毛のツヤがでた
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すごくないですか？
お腹まわりがスッキリしてバストアップしています。
前から見てもお腹スッキリ、バストの位置も上がっていますね。
こちらは５年前のお写真です。
お腹まわりが今と比べると、ポッコリしていますね。
ごはんをしっかりと食べてとくに運動せずにここまで変わることを
皆さんにお伝えしてくださいと見せて頂きました^^
実はあるプログラムの一環で、最近ファスティングを行ったそうなのですが、
髪の毛のツヤがなくなり、
口びるが乾燥しだしたそうです^^;
（もちろん個人差があるとは思いますが）
「これだけ食べても大丈夫なんですよね。
最初のころは、ごはん食べるの不安でした。」
「食べないダイエットって、シュッとなるけど
引き締まり方が全然違います〜楽しかったです^^」
出産経験もあり、40代での変化です。
出産していても、40代でもお腹まわり変わります。
食べて引き締まるなんて嬉しくないですか？
それには、食べ方のコツと食や生活週間の
意識が大事です。
意識が変わらなくては、
一人で、みよう見まねでやってみても
ユーチューブの動画を見ても
中々うまくいかないのです。
うまく行くコツがここにはあります。
1人でこれでいいのかな？と迷っている時間が勿体ないです。
体をちゃんと変えたいなら、
しっかりとサポートを受けることをオススメ致します。
管理栄養士セラピスト 佐野雪江
代々木駅 西口徒歩５分（代々木・南新宿）
お腹やせダイエット専門【サロンゆるり】
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