勝手に１０日間チャレンジ^^

こんにちは。佐野雪江です。


うちのベビちゃんは、１か月前には、ハイハイも出来なかったのに、
今では、スイスイとはえずり、

いつの間にここに？？という所に今はいたりして、
ビックリします。

日々、成長していますね＾＾






さて、私は？と考えたとき、

何もしなかったら、後退するのみじゃないか～！と思い、


勝手に１０日間チャレンジを
したいと思いました。


出産してから、運動不足で(^^;

家で出来る産後体操のDVDも、付録でもらったのですが、
見ることもせず・・・。


何かしたいと思いながらも月日は過ぎ、
簡単に出来ることをと、思いとりあえず、１０日間は続けてみたいことを
ピックアップしました。



６月１日から、１０日間

やると決めたことを、１０日間続ける。これだけです。

やること

①歯を丁寧に磨く（歯医者さんに教えてもらったやり方で）
②森をウォーキング（短時間でもよいので）

この２つを、１０日間続けてみま～す＾＾


もしよかったら、何か明日からでも一緒に、
１０日間チャレンジしましょ～。


何をするか教えてくれるのも、大歓迎です＾＾


管理栄養士　佐野雪江　

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