ビタミンＢ3
睡眠力をアップするために摂った方がいいオススメ栄養素を１つずつご紹介するコーナー😌💤
今回はビタミンB3🎵
↑↑↑詳しくは動画をごらんくださいませ～♪↑↑↑↑↑
糖質、脂質、タンパク質の代謝を助けてくれる水溶性ビタミン！
安定しない揺れ動く感情を真ん中に戻してくれるので情緒不安定気味な方にもオススメ👍
眠るためにも栄養•体力•エネルギーが必要です✌️
誰でも手に入る身近な食材で睡眠力をアップして快適な毎日にしていきましょう✨
サプリで摂るより食品で補いたい💡
#睡眠
#不眠症
#ビタミン
#食べることは生きること
#身体を整える
#情緒不安
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
本来の美と健康を叶えるリラックス空間
ぷらいまる
〒793-0027
愛媛県西条市朔日市520ｰ6
Tel:0897-53-3796
定休日:不定休
営業時間:10:00~19:00
時間外対応可（新規受付は紹介のみ）
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
