自分を責めちゃう人には自分褒めと感謝行を 初級の感想 | 牧野内直美フラクタル心理学講師

牧野内直美フラクタル心理学講師

人間関係とビジネスを同時に改善飛躍させるフラクタル心理学講師牧野内直美のブログです。あなたの人生を思い通りに変えるため目黒駅から徒歩1分の場所でフラクタル心理学講座を開催。離婚寸前がラブラブに、売上が10倍になった人も。牧野内の入門講座は量質とも世界一。

 

 

 

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こんにちは、フラクタル心理学講師
牧野内直美です。



★牧野内の初級は厳しい?
https://youtu.be/dJKevGEd6Ts






フラクタル心理学マスター初級講座の
感想をいただきましたので、シェア
しますね。
~~~~~~~~~~~~~~~~~



最初の入門復習のとき、牧野内先生か
らの質問に答えられなくて、
「自分ってアカン奴だ・・・」って落
ち込んでいました。

私の心理を映してか、先生の顔も厳し
く見えて、

「私は続けていけるのか・・・。逃げ
ちゃう?」

「いやいや、こんなんで逃げ出す自分
って、なんて弱いんだ。そんなんアカ
ンやろ」と葛藤しておりました。

きっと、最初の頃の私の顔は緊張しま
くっていたのではないかと思います。

でも、回を重ねるごとに笑うことが出
来るようになってきました。

同時に、先生も笑顔になっていき、
最初の厳しさは先生の愛だったんだと
思うようになりました。

最終回、先生に「人と話してイライラ
することが多く態度に出てしまう。

そんな自分が嫌で落ち込んで、自分を
責める」という話をしたら、

「それでもちゃんと対応しているんで
しょ。ちゃんと対応している自分を褒
めてあげるのよ」という話をしていた
だきました。

それを聞いたとき、目から鱗の気分で
した。

自分の悪いとこを直さないと、次回は
こんな態度とらない自分にならないと、

と自分にダメ出しばかりして、
「~すべき」って自分を縛ってました。

今まで、自分を褒めるなんてしたこと
なかった、ということに気が付きまし
た。

自分で自分を追い詰めてたんだなあっ
て思い、先生から進められた

「自分褒めと感謝行」を行って、自分
を褒めることを始めることにしました。

誘導瞑想は2回行ってもらいました。

回数としては少ないほうなのかな?と
は思いますが、先生と色々お話してい
くなかで、私にはなかった視点を沢山
教えていただきました。

そのお陰で、初級を受ける前より、考
え方が変わったと思います。

今からは、先生に教えてもらった視点
を実践して、しっかりと身に着けてい
きます。

ありがとうございます。
引続き、中級もよろしくお願いいたし
ます。

(ASさま)
~~~~~~~~~~~~~~~~~

 



ASさま、ありがとうございます。

中級講座で待っています。

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最高の自分を発揮し、素晴らしい1日と
なるよう応援しています。

最後までお読みくださって、
ありがとうございます。

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引用元
https://statwork.jp/blog/20230401-8229/

 

 


 

 

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