鼻うがいの効用

花粉症の季節の到来である。
いろいろな対策や予防、治療法があるが
鼻うがいも効果的な方法である。

花粉症に限らず、インフルエンザ予防や、

蓄膿症の軽減などの効果もある。

鼻うがいのやり方もいくつかの方法がある。

ただし、やり方を間違えると

鼻にツーンと刺激がきたり

中耳炎やその他障害がでる恐れもあるので、

正しい方法でやる必要がある。

手軽に行うには、用具を使うのが良い。
参考までに、2つ紹介する.

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・鼻うがいネティポット

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洗浄剤をつかう方法もあるが、自宅で水道水から作れば安くあがる

うがい水の作り方と鼻うがいの正しいやり方はこちら…

⇒花粉症、鼻づまりに効果のある鼻うがいのやり方

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