毎日３食
身体に栄養を与えることは
しっかり教育されているけど、
それが当然となった
これからの時代、
意識を高めていたいのは
心の充電。
心もエネルギーの補給が大切だって
子どもの頃から知っておこう♡
あなたにとっての
“心の栄養”ってなんですか？
人はそれぞれ、
自分にとっての“心の栄養”に
なるものがあります。
それは、子どもたちも同じ。
美味しいごはん。
ママのハグ。
休み時間に友だちと遊ぶこと。
体育で思いっきりボールを投げること。
きちんとやるべきことをやること。
好きな男の子を眺めること。
絵を描くこと。
本を読むこと。
褒められること。
得意なことをみんなに認めてもらうこと。
好きなことに没頭すること。
音楽を楽しむこと。
家族と出かけること。
何かを上達させていくこと。
子どもたちとじっくり対話を深めたり、
普段の行動パターンを見ていると
その子の“心の栄養”が分かってきます。
その栄養の高さの順位も分かってくる。
これって、
その子を育てていく上で
かなり重要な情報なのです。
なぜなら、
心の栄養がしっかり満たされていて
元気な心は、
自然といい方向へと成長していくから。
逆に、
心の栄養が不足していると、
頑張る気力が低下したり
怒りが溢れやすくなったり
ネガティブな思考に陥ったりと
いい方向へと進むのが難しくなる。
まずは、そんな心の仕組みを
分かりやすく子どもたちにも
教えていきましょう。
そして、
自分の心の状態を
意識できるように育てよう。
自分の“心の栄養”を
知っていれば、
意図してそれを
補給することだってできる。
自分の心を
自分で元気にできる
それも、とても大切な『自立』です。
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