AN〜コーフボールと川と日常〜 -8ページ目

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22Mar
- 月1恒例行事
  朝活コーフの筋肉痛。シュートする時に使う筋肉を普段いかに使ってなかという…でも心地よい筋肉痛です😊本日は月に1度のkomi's house🏡最近は仲間が増えてます😻本日のスペシャルプレート♡ラザニアパクチーの卵焼きバリのチリソース添えオリジナルオニオンドレッシングサラダメキシカンパンプキン長ネギとベーコンのナンプラー和え本当にいつも美味しすぎて満たされて幸せ。komiさんとはもうかれこれ4年くらいのお付き合い😊良き仕事のパートーナーです🤝ちなみに四国にも遊びに来てくれて私のあれこれをよくご存知なお一人です😎今日はマクラメ教室を開催⭐️手先の器用なkomi先生に手取り足取り教えてもらいましたよ😎あー手先が不器用な私でも3時間くらいかけてなんとか完成‼️これは有路さんの作品🌸本当に個性が出る。笑笑月に1度のこの時間が本当に幸せ♡心も身体も満たされるのです♡次回は5月かなぁ。それまでまた頑張ろう🐒ほーしゅっ。
20Mar
- 青空コーフ
  ついについに！約1ヶ月ぶりとなるコーフday😊早朝からの青空コーフ☀️外でのコーフは気持ちいいですね♡ちなみなオランダでは夏場ずっーーーーと屋外練習らしいです⚽️とにかく…シュートがうてるありがたみを心の底から感じました😂楽しすぎてずっーと笑ってた。笑まっしーさんありがとうございました😊さまになりすぎてて違和感ゼロ。wストレスたまりまくってるコーフボーラーさん素敵な朝活しませんか⁉️ちなみにゴール持ってる人誘ってください😎シュート練終わってお買い物して昼過ぎに帰宅。東京マラソンがなくなってしまったので三宅島を1周したみーちゃんに触発されて帰ってからすぐさま青空running🏃‍♀️💨本日も大量の滝汗です。笑笑でもでものらぼう菜を買いに直売所をはしごする楽しい楽しい30分でした♫※のらぼう菜は私の住む地域の特産品です🥬3月しか食べれない貴重なお野菜❤️食べたい人は仙谷まできてね😊夜は代表候補MTG💻コロナの影響が続き不透明なことが多いけど今自分のやるべきことをしっかりやりたいと思います💪‼️過去には帰れないから今の瞬間を後悔せずやりきりたいと思います🐒さっ！明日は月1のお楽しみの日✌️の前に朝はちゃんと走ります👟ほしゅっ。
17Mar
- 辛くて嫌いで楽しくて好き
  本日もばートレ🏋️‍♀️最近サボり気味だったので朝はちょっぴり怖くて早く起きてしまったのはここだけの話㊙️しっかりと追い込んでいただきました😎上半身のへっぽこ具合よ。3セット目の強制腕立ては笑ったわ。嫌と言わずもがなやらしてくれるトレーナーに感謝ですわ。笑にしても怠けてたせいで身体がボテボテしてる。アカンアカン今日もやりきらせてくれたばートレに万歳🙌往復のチャリ2時間も汗だくでした🚵‍♀️この時痩せてるよねやっぱり。背中が締まってる、ここに戻ろう…ほしゅ。
15Mar
- ひとりじめ
  3.11はあの日から9年。毎年Facebookに出てくるその当時の投稿。忘れちゃいけない気持ちをいつも思い出させてくれます。祈りの気持ちを、今年は川の側で迎えました。新型コロナウイルスの影響で絶賛仕事を失ってるわたしですが…そんな時はスパッと切り替えて東京をばーんと飛び出す他ない‼️ということで…素敵な1週間を過ごしてきました。これがきっとシーズン前の最後の長期リフレッシュかな。美味しい文旦沢山食べて吉野川さんにどっぷり癒してもらって沢山の笑顔もパシャリキラキラも沢山とってひとりじめの空間を大満喫😊去年から少しずつ地道に失敗を繰り返しながら取り続けてきたみんなのキラキラ✨かっこいい瞬間に引き込まれてファインダー越しの笑顔のワンショット📸自分だけが見ることのできる一瞬の景色たまりません。遊びに来てくれたうっちー♡本当にありがとう😊滝にもうたれたことなのでお家に帰ることにします🐒🐒🐒早く仕事ができるようになりますように…ほしゅっ。
07Mar
- 実は初⁉️family day
  本来ならば、今日から箱根旅行〜🚙のはずが、世間にのっかり延期😢😢😢というわけでうんまーーーーいうなぎを食べに行ってきました😻お母さんのおめでとう㊗️㊗️㊗️前祝いということで子どもたち＆ままんとランチ♡実は初めてだったりするこの組み合わせ⭐️こんな小柄なおかあちゃんがこんなでっかい男どもと私を産んで育ててくれました。。みーーーーんな元気に大人になれたのは間違いなくお母さんのおかげです😊私は大人になってからもお世話になりっぱなしだけど…こうやってみんなでご飯食べに行けるのってなんだか言葉ににならないほっこり感がある気がする🌼ゆーまでもなくべらぼーに美味しかったこの子♡写真を撮るこの顔よ。もう同じ顔すぎて笑いました🤣🤣🤣ちなみなこちらも同じ顔💁‍♀️親子て兄妹てそういう風にできてるんですね😎おかあちゃんこれからも長生きしてください！おいしいプリンまで食べて幸せな休日🍮夜は朝香にいっぱい元気もらってお肌ぷるんぷるんになりました✌️こんな休日もいいけどやっぱりそろそろコーフしたい⚽️コーフしたーいと心が叫んでおります。どなたか青空コーフしませんか？ボールはあります。ゴールがありません。今日はボール抱いて寝ます🐒ほしゅ。
03Mar
- 素敵なOFF過ごしました
  今日はday offな1日☀️素敵な天気😊てことで久々に愛車ちゃんを動かしました🚲ニュージーでマウンテンバイク2時間コースしたおかげか、すいすい進むweekendさん🎶はい‼️ということで約1ヶ月ぶりの#ばートレ1週間のトレランとランのおかげで立派になったふくらはぎさん🦵ばーさんにも『ふくらはぎやばっ』のお褒めの言葉を頂きました😎女子としてはぜーーーーーーーんっぜん嬉しくありませんけど…アスリートとしては嬉しい😆調子も良く、今日もしっかり追い込んで頂きました🏋️‍♂️滝のような汗かいて💦終わった後はこんなんです。にしても黒い私www来週予定されていた百万石杯は残念ながら延期となってしまいましたが、シーズンインに向けて更にギア入れて頑張っていきたいと思います💪‼️終わってからしっかり栄養補給〜横浜蕎麦傳介さん💡https://s.tabelog.com/kanagawa/A1401/A140101/14062805/top_amp/すんごーーーーーーーくおいしいです😻蕎麦は元々好きだけど、ニュージー帰りで日本食恋しかったから今日は余計に美味しかった❤️お供は1年ぶりにあかりさん😊たっくさんお喋りして楽しかった🎶やんさんPower沢山頂きました👊島根絶対遊び行くぞーーーーーーーーー❤️午後すぎからはOFFを存分に使ってやることやって…今日は雛祭り🎎てことで、自分へのご褒美♡幸せです。只今若干筋肉痛です⚡️さ、明日から3日間顔晴りましょ🐒🇳🇿普段食べないjunk foodに心躍るの巻ほしゅっ。
01Mar
- NZ旅心と身体のフル回転
  年一の長期海外旅行✈️今年はニュージーランド🇳🇿熊本マラソンから中1日。絶対絶対筋肉痛でヤバい‼️と覚悟してましたが…意外や意外😲軽〜い筋肉痛に留まってくれるなんともお利口な身体でした✌️旅のお供に今年は私も入れるこのBIG bag‼️背負ったらリュックから足生えてる人🦵🦵笑今回のメインは北島にあるロトルア。カイツナ riverでのkayak🚣‍♂️私はお手伝いですが、高校の短期留学以来、約10年ぶりのニュージーランドに心はわくわく😊ニュージーでもしっかりちゃっかりバナナドリンク🍌🍌🍌おいしさは世界共通🐒ちなみに今回は…ざっくりとした行き先、航空券、レンタカー決まっているのはこれだけという過去にないくらいの無計画旅行✈️✈️✈️無計画すぎて、まさかVISAがいるということをチェックインの時に気づくという大惨事⚠️あの時の焦りの気持ちと集中力はここ10年くらいないくらいピカイチでした🌟しかもトランジットはニュージーを、はるかに通り越したクアラルンプール🇲🇾笑※これも飛行機乗ってから気付く。www安さだけを追い求めてとてつもなく遠回りをしました😏それでもついてしまえばこっちのもん✌️こーーーーーんなに素敵な夜景見ればそんなことも一瞬で忘れてしまいました。本当に優しいkiwiの人たち。心が豊かになれる大自然。ほとんどが camp生活で好きなところに好きなときに行って好きなもの食べて好きなことをする。それが許されるこの街が最高でたまらない。kaituna tuteafallを1週間で40本落ちる。川で頑張る人てなんでいつもこんなに魅力的なんだろうって思う。だから自然とそれを後押ししたくなってしまう。自分にできることはちっぽけだけどただ車でボケーっと待ってることもできたけどただ水辺でチャプチャプすることもできたけどそうしなかった自分はやりきった人の顔が見たいからだったんだと思う。こんなに足がパンパンでありえないシューズでありえない道を走る自分もお腹が痛くても必死でカメラスポットに走ったのも思い返すとただの変態と自己満足だけど。40本終わった時にそんなこともどーでもよくなるくらいの感動が包んでくれました。頑張る人はかっこいい。そこに尽きると思います。川が繋げてくれた新しい仲間たち。みんなかっこいい。だからこそこの景色はすごいなの気持ちとかっこいいなの気持ちと悔しいなの気持ちのいろんな感情が混じってました。後半は心も身体もしんどかったけどそれ以上の感動と得るものがあったから今回の旅はまた一つステップアップへの第一歩となった気がします。本当は1日ごとに振り返れるくらい毎日が濃厚だけど、ここには書ききれないので私に直接聞いてください‼️笑とにかくawesome！！！！！！！thank you ニュージーランド🇳🇿写真だけでもぼちぼちあげます…📷ほーしゅ。
17Feb
- 熊本城マラソン完走
  昨日は願いが通じず雨の中の熊本城マラソン☔️前々日からの前入りで、初日は駅でくまモンが出迎えてくれました😊旅館のような北野家。ママもパパもひろちゃんもほんとーーーーーにお礼してもしきれないくらいよくしてくれて…本当に熊本の母と父です😭前日はエントリーしに行ってたっくさん人いていよいよ走るぞ〜💨て実感湧いてきて…ランナー食を出してくれる宿に泊まりました‼️朝もこんな感じ。ちなみに前々日からは鬼のカーボローディングが始まり、とにかく糖質をとりまくるの巻。ここまでガッツリのカーボは以外と初。本番前は雨が降る中40分くらい雨晒し。とにかく身軽で走りたい私はこの大会か支給のオレンジカッパだけで挑んだけど…それが地獄の始まりでした…笑笑雨風が強くて5キロ地点でカッパがフライアウェイ😭😭😭もうひたすらに寒さとの闘い。あー低体温症てこうやってなるんだ。残りまだ35キロもあるのに。収容車に乗った方があったかいな。いろんな感情がまさかの前半で揺らめくという。でもこんなに悪天候でこんなにさむいなか沿道では全くの見ず知らずの人たちが声をからしてひっきりなしに応援してくれてるのを見て諦めるわけにはいきませんでしたね。人生で初めて走ったキルギス国際マラソンはハーフを過ぎたところから沿道もなければ水もないトイレもない。そして一緒に走る人すら誰もいない。本当に孤独との闘いでした。あの経験から、今回のこの応援の力📣本当に途中苦しい28キロ地点で涙が溢れるくらい嬉しかったです。とにかく寒くて苦しかった42.195キロ。無事に完走。坂は絶対に歩いてはいけないというプレッシャーを与え続ける1人SMをこの日も大発揮😭爆練習通りに走れたらいける目標としていた4時間44分。本当に練習は嘘をつかないて証明できました。最初スタートを切るまでに13分かかったのが少し悔しかったけど、来年はもう少し前からスタートできるかな😎wマラソンを走ってはいけない靴で走りきったのもここだけの秘密。足に豆も一つもできず筋肉痛を除いて痛いところはほぼなし。寒くて死にそうだったことも含めて準備はほんとーに大切だと身をもって体感。一緒に頑張ったひろちゃんにも本当に感謝。1人じゃここまで準備も対策もできず何より心がめげてゴールできてなかった気がします。最高に冷え切った身体に染み渡る太平燕は格別でした❤️熊本城マラソンに出ると決めて約半年。リハビリの集大成としてオフシーズン自分のコンディションをどう作っていくか…このマラソンはかなりプラスの方向に働いてくれたと思います。なにせ走るのが大嫌いな私ですけど…身体も結果も嘘をつかないということが何よりの自信になった気がします。でも次回は、やっぱり晴れてる日に走りたいです。笑笑てか雨のマラソンはもう2度と走らない。あんなん走るもんちゃいますから。笑沢山応援してくれた皆さん本当にありがとうございました😊この日は他のとこでもたくさんのマラソンが行われていて、私の仲間もたくさん走っていました💨みんなもお疲れ様です‼️フルを完走した人にしかわからない感情や景色最高ですよね✨✨✨さ、今日は私は筋肉痛と闘います💪ほーしゅ‼️
14Feb
- 最終調整
  熊本城マラソン前最後の朝ラン💨最後のランは、5ヶ月前練習を始めたばかりの頃走るのが嫌で嫌で仕方がなかった頃走ることを習慣付けてくれたロードマラソンに出ると決めて約5ヶ月リハビリも期間もあり不安もありながらだったけどあの時決意してよかったと今は思えます。そうじゃなきゃリハビリもトレーニングも頑張れなかった。タイミングはやっぱりいつも大事。後付けの理由かもしれないけど結局自分で正解への道をこじ開けてるんだと思います。目標にしてた本番までの200キロ。しっかり越えて、それでも不安は募るけど後はやってきたことは嘘はつかないと信じるのみです。熊本に着いたらハイパーいい天気でくまもんがお出迎えʕ•ᴥ•ʔ初上陸の熊本‼️1日に何度見ても変わらない天気予報☔️でも久々にひろちゃんに会ってさっそく北野家のトイレで励まされて只今絶賛カーボローディング中⭐️体育学部の子を持つ親は違いますな😎一昨日くらいから既に緊張とハイで食欲と睡眠欲が低迷中ですが…😭無理矢理にでも胃の中にねじ込んどきます。なにせ5時間身体を動かし続けるわけですからね。もはや合宿もはや食トレ明日もしっかりカーボローディング🍙ほーしゅ。
13Feb
- 追い込み追い込まれ追い込む
  今日は朝一仕事してからのばートレ👊だいぶ追い込んでもらいました。40秒が想像以上にしんどいんです😭😭😭でも頑張らせてくれるそれだけでやったれーーーーーーーてなるし後で寝れないくらい後悔するよりましやーーーと思ってドM精神を発揮してしまうのです😎✨でもまだまだまだまだまだまだ本当にまだまだ8月に向けて…頑張ります💪💪💪💪💪本日もばートレありがとうございました‼️午後は42.195に向けて気合い入れに行きました💇‍♀️こんなにショートいつぶりだ？？？しょうこいつもありがとう😊私に似合う髪型熟知してくれてるので…毎回切った後ルンルンです💓さぁて明日は最後の練習🏃‍♀️ラストは思い出のコースで気持ちよく💨ほーしゅ‼️
- お姉様方
  こないだの祝日㊗️職場のお姉様方とhome party🥳いっーぱい美味しいもの♡美味しすぎたのでちゃんと記録にも残しておきます😎食テロごめんなさい🙇‍♀️みんなでこねこね。ピザ作りも🍕🍕🍕思い思いのピザ🍕チーズ大好き人間の私はチーズのダムをつくりました😎みよ‼️‼️‼️この溢れんばかりのチーズを🧀🧀🧀🧀ゲームしたりdanceしたりプロレス観賞したりしっかりお泊まりコース☺️心も身体も満たされて最高⭐️マラソン前に身体にいいもの沢山食べたよ。素敵なお姉さん方に囲まれて勉強になることたくさん‼️‼️‼️幸せな環境です😊さて、只今ばートレを終えてhp40くらい。ばーとれはまた夜にでもupします🏋️‍♀️久しぶりのブログでした😊ほしゅ。
02Feb
- え？うそ？みんな10代？
  ２週間ぶりの練習。なーーーーーんと‼️最近のKCT女子メンバー✨✨みーーーーーんな10代😭😭😭若過ぎてピチピチすぎて若過ぎてピチピチすぎて涙でる。w練習は2ヶ月ぶりの対人復帰✌️痛みもなく50%くらいかな…いい感じの滑りだし。まだまだ波があってしんどい気持ちもあるけど一個ずつ進んでくしかないから頑張るのみです💪💪💪百万石杯まであと40日。若いメンバーに負けずまだまだやったります‼️※れのんがたくさん餌付けしてくれたよ♡ほしゅ。
29Jan
- 贅沢
  珍しく贅沢に旅をしてみました。贅沢旅の思い出は心にそっとしまっておくので、写真を皆さまに…😊うっちーありがとう♡会いたい人にも会えて美味しいものを心ゆくまで堪能したよき贅沢旅行でした。次回はおそばモンブラン絶対リベンジ👊ほしゅほしゅ。
25Jan
- NO1よりOnly1
  ありのままの環境に生きる自然に生かされるたまらない。買ってきたりお店で食べるのも当たり前においしんだけどさオール手作りてなんでこんなに美味しいんだろOnly1の素晴らしいうまさ。食べたいものを食べることも自分の為に我慢することも矛盾してるけど全部繋がってるありのままに生きる私Style。うまくいくこともうまくいかないことも全て受け入れる自分のことは自分にしかわからないから百万石まであと50日ちょっと。焦らず私StyleでOnly1を目指します🐒ほしゅ。
20Jan
- 心地よいリズム
  土日月の3連ちゃん練習。そーいえば3日連ちゃんはお久しぶり。フルではできないけれど、土日月の練習リズムがやっぱり好き。月曜のしんどいところでの追い込み。このサイクルがもう4年分が身体に染み込んでるからかな。土曜日は雪が降って寒すぎて足の裏凍傷になるかと思いました😭😭😭ニット帽が脱げずにこの始末。笑体験者の方がたくさん来てくれて、メンバーも少しずつ増えて…とっても嬉しいです😆😆😆リハビリは思い通りにはなかなか進まないこともあるけど、焦らずに自分が今できることしっかりやりたいと思います💪‼️あの時あーしとけばの後悔はきっと死ぬほど辛いので。ポジ様の力を借りながら頑張りたいと思います😊最近日本選手権の写真ばかりだったので、今日は去年の世界選手権のオフショットより…📸髪が長いのが新鮮になってきましたね🐒ほーしゅ！
18Jan
- 今年初雪☃️
  今日はさんむい1日。東京では雪ふってました。子ども教室は足の裏凍傷になるかと思いました😭そんな中でも私はめげずにチャリ🚲練習はサクッと2時間‼️寒いと念入りにストレッチしても身体がうまくうごきませんね💦体外衝撃波が終わっていいペースでしたが、少しまた停滞。。。ちょっと後退。でも焦らず一歩ずつ。ばーおが体験に来てくれたのでちょこっとばートレ💪壁は高い方が登りがいがあるということ⛰明日も練習‼️‼️‼️※写真かと思ってたら動画だった不意打ち😎今日は寒くて帽子が脱げませんでした🥶ほしゅ。
17Jan
- いってらっしゃい
  最近ちょっぴり夜行性。身体に正直に出るからこわいこわい。もう23時を過ぎると辛いです。昨日は相棒のゆかちゃんがフィリピンに旅立ちました。出国前の4日間はあっという間に過ぎ去り朝7時に成田でゆかの顔を見ると途端に実感が湧いてきました。新しいことにチャレンジし続ける彼女は本当にかっこいいです。色んな過程を知ってるからこそあきらめずに今日という日を迎えられたのが自分のことのように嬉しい。最後はしっかり日本食をたくさん食べてもりもりになって旅立ちました😎寂しい気持ちというより私も頑張らなきゃという気持ちゆかに負けないように私も自分の夢や信じた道を進めるように生きていきたいと強く思った日でした‼️いってらっしゃい🇵🇭身体にきをつけてね♡ほーしゅ。
15Jan
- 相棒とのlast JAPAN
  今日の夜からまた通常仕様。なんだかちょびっと寂しい気持ち。出国前のЮка との最後の時間。大好きな煮卵美味しそうにたくさん食べてくれて嬉しかった😊練習後、仕事後帰ると待ってる人がいる嬉しさを感じました。なーんにも気をつかわない当たり前の空間。Юка は家族です。色々ありましたが、明日フィリピンに旅立ちます🇵🇭大切な相棒の新しいチャレンジのスタート‼️全力で応援します💪奇跡の一枚📸明日は早起き頑張ります☀️
12Jan
- お久しぶりでございました。メディカル9a
  今日も練習〜⚽️今年の冬は暖冬で幸せですね🔥基礎練みっちりの為フルでできました‼️我慢が苦手でどうしても気持ちが焦ってしまう。でも自分の身体は自分しかわかってあげられないし、コントロールもできないから。今は早る気持ちをグッと抑えて…一個一個確実に。その時できることを最大限に。夜はメディ会でした😊卒業ぶりに会うメンバーも😊みんなスポーツ現場で活躍する凄い人達ばかり。クセは強めですが…😎笑久々に電車に乗って🚃都会の空気を吸った感じ。なんか不思議。明日はなにしましょースタバの新作飲みたいな。ほしゅ。
11Jan
- 練習初め！
  他のチームは先週コーフ初めしてましたが、KCTは今日からでした😊衝撃波も終わり、治りも順調で少しずつメニュー復帰‼️前半だけだったけど、久々の練習はめちゃくちゃ楽しかったです😊年末年始のトレーニングちゃんとやってて良かった〜身体の重さもなくいいスタート‼️まだまだだけど…今出来ることをしっかり見つめてやっていきたいと思います。明日もハードな1日💪今日から相棒ちゃんが来ております♡出国前の調整中であります😏ほーしゅ。