・人づきあいが苦手で職場の人とうまくいっていない
・同僚に避けられている気がする
・興味があること以外には集中出来ない
・頭の中であれこれ考えているけれどうまくまとまらない

レイキ伝授の時にいつもお伝えしている
コズミックプラグ。
おでこと後頭部を
両手で前後にサンドイッチします。
さらに、喉と首をサンドイッチ。
次に、
〜胸と背中。
〜お腹とその後ろの背中。
〜ヘソ下丹田と仙骨
…と順番にサンドイッチしていきます。
1箇所につき1〜2分でいいです。
時間があれば気が済むまで手を当ててもいいです。
急いでいるときは
レイキ伝授を受けている人は
1箇所につき10秒くらいでもイケます。
レイキヒーリングで手を当てる場所は
主にチャクラになります。
主なチャクラは身体の正中線(縦にど真ん中の線)にあります。

おでこと後頭部、喉と首、胸と背中、おなかと背中、ヘソ下と仙骨…と上から順番にサンドイッチすることで主要なチャクラを整えることができます。
レイキ伝授を受けていない人でも、
ある程度は誰でも手から気が出ていますから
このサンドイッチをすることが出来ます。
時間が無いときはおでこと後頭部、ヘソ下と仙骨の2つだけでもやってみてください。
さらにサンドイッチを一通りやったあとに
両手を膝に乗せて
足裏〜地中に向けて気を送ることで
グラウンディングにもなります。
「私は今ここにいる」
これも、不安なときや落ち着かない時に
マメに唱えてください。
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