【レポ】10/1 夫婦で学ぶ産後ケア＆バランスボール

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師
長久手studio Forest park 代表　田中祐子です。



本日「夫婦で学ぶ産後ケア＆バランスボール」　

４組のご夫婦が参加して下さいました。


前半はバランスボール！　AKE先生が丁寧に指導してくれます。


寝不足＆体力不足のまま
どうにか綱渡りのように育児・家事を頑張っているママたちはもちろん

パパたちも　働き盛り、年代的にも重要なポジションでプレッシャーを抱えながら
日々のお仕事頑張っている。


 

だから　みんなメンテナンスが必要。

大切な人を　大切にするために
自分の身体とココロに責任を持つ

大切な家族へのマナーです。


簡単なバランスボールダンスで脳活性も！　コミュニケーション能力をあげる為に大切！


筋トレだって　楽しくできます！

 

後半はワークを行います。

リピート受講して下さる方もいるので　毎回違うテーマでお送りしています。

今回は「客観視」をテーマに　夫婦で話して　書き出して　目で見て　共有するという時間を持ちました。

「これが正解」なんて模範解答はありません。


夫婦の正解は　２人で作る。

その為に　今　気づくことから　スタートします。


ここから先は　夫婦で。

脳に共通のテーマを持ったので
少しづつお互いの言葉や行動に変化が起きることと思います。




自分の思っている「当たり前」はとても不安定で不確かなもの。
丁寧すぎるくらいに　想いを言葉にしてちょうどいい。

それが産後。

どんな形が　２人にとって　家族にとって心地よいのか

ゆっくりでも　　３歩進んで２歩下がってでも　諦めずに　パートナーシップを創作していきましょう♪

その為にも　家族みんなで　体力メンテナンス！　コミュニケーションの土台は体力！

次回は１２月開催です！