一般社団法人体力メンテナンス協会認定 指導士養成講師 産後指導士
長久手studio Forest park 代表 田中祐子です。
2017年4月24日開講 産後トータルケアクラス
満席となりました。
※特別価格での開催は4月開講クラスで最後となります。
※以降キャンセル待ちでご予約受付いたします。
出産後に まずは受けて頂きたいクラスです。
（産後2か月～ 産後何年たっていても可）
私自身 この講座を受講して 人生が１８０度変わりました。
6年前 2010年の写真
毎日毎日 チョコを1箱食べては自己嫌悪なのにたち切れなかった頃・・・
眠れないし、疲れてるし 毎日イライラばかりで
旦那さんの嫌なとこばかりに目がいって
毎日ぶすっと不機嫌だった頃・・・
あそこから立ち直れて良かった。
あの頃より 今の私は 確実に
ココロもカラダも 健やかです。
産後は ココロもカラダも ホルモンバランスも 自律神経も 脳も
トータルでケアが必要。
何が起こっているのか 知ることが必要。
知って頂きたい内容が 全て組み込まれたプログラムです。
受講者の皆さんの感想 → ★
出産は 身体もココロも、そして 家族関係や 自分のライフスタイルまでもを大きく変化させます。
その変化は想像以上に大きく 時として ストレスとなり
心と身体の準備ができていないと 乗り越えがたいトラブルへと発展してしまうこともあります。
産後はまず リハビリが必要。
産後トータルケアクラスでは
6週間かけて バランスボールエクササイズと お家でできるセルフケアをお伝えしていきます。産後の身体を整え、まずは体力をつけていきます。
さらに 毎回クラスの後半では ワークを行っていきます。
産後は体力不足や ホルモンバランスの変動、自律神経の乱れにより
精神的に不安定になりがちです。
全6回のワークを通して、
育児・コミュニケーション・パートナーシップ・自分の未来について整理し、
健やかで 前向きな 思考力を養います。
2017年4月24日 スタート！
お1人お1人の変化にじっくり寄り添う
少人数制のクラスです。募集6名。
産後トータルケアクラス6回コース
【開催日】①4/24②5/1③5/8④5/15⑤5/22⑥5/29 １０：００～１２：００全て月曜日
※１回１２０分（10:00～12:00）
【受講料】全6回 36,000円 特別価格￥23,000- (保険代・見守り託児代込み)
今回でこの価格は最後になります。
※単発での参加も可。 1回4,000円
※ボールはスタジオに常設しております。スタジオのボールをご利用ください。
満席になりました。
以降キャンセル待ちでご予約承ります。
同室内での見守り託児あり
ママフォローのスタッフが入ります。
【お支払い方法】①講座初日に現金で一括のお支払い
②分割でのお支払い。初回に12,000円、4回目までに残額11,000円 現金にてお支払い。
※お休みをした場合 振替受講可能です（振替手数料￥500-かかります）
【会場】～yoga & maintenance ～ Studio Forest park
【担当講師】
studio Forest park 代表
一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士 田中祐子
キャンセル待ちでご予約承ります。