【ご感想】からだが素直に喜ぶ感覚

一般社団法人体力メンテナンス協会認定　指導士養成講師　【YOU PARK】　田中祐子です。



産後トータルケアクラスの　卒業生から感想を頂きました。

①産後トータルケアクラスを受講して　ご自身が感じられる変化・良かったことがあれば教えてください。

体を無心に動かすことで心が解き放たれるような時間が持てたこと。

からだが素直に喜ぶのがわかったこと。

今の自分をありのままに受け止めていいんだと思えたこと。

受け止めてくれる人、温かい言葉、客観的な事実や知識に出会えたこと。

これからの自分、家族のありかたを前向きに思い描くようになったこと。

姿勢を気にするようになり、セルフメンテナンスの方法がわかり少しずつ生活に取り入れ始めて自分の心身を客観的にとらえることができるようになっていく兆しがある。

②産後トータルケアクラスの良い所はなんだと思いますか？

エクササイズ、セルフメンテナンス、座学やコミュニケーションなどいろいろな側面からのアプローチが受けられるところ。

6週間、先生と、同じメンバーと集い、互いの生き方に励まされたり学んだりして深い交流ができるところ。

託児の先生がみえて、子どもを連れて参加することの負担が軽減されるところ。

ポジティブに今そして未来の自分をとらえるきっかけになるところ。

③講座内容や講師に対する　リクエストやご意見等ありましたらお聞かせください。

またＹＯＵ先生のレッスンを受けたいです。

ありのままの自分の経験をわたしたちに提示してくださりながら、心も身体もすごくしなやかで温かく、かがやいている先生。

大切にしたいことをたくさん教えてくださいました。

これからあきらめずに 水をやって育てていきたいと思います。

バランスボールを使ったエクササイズやセルフメンテナンスについてはメニューがたくさんあってありがたかった反面、定着させるにはレッスン時間内でもう少し復習があったほうがよいのかなと思ったりしました。これからもできたらレッスンに参加して勉強していきたいです。

本当にありがとうございました。

素直に　真っ直ぐに　受け止めて　実践しようと努力される皆さんの姿に

やはり　産後はチャンスなんだ　と　毎度思わずにはいられません。



私も　皆さんから　たくさんのパワーを頂きました。
ありがとうございました。


毎回　ギュギュっと詰め込んでお届けしていますので
なかなか習慣に落とし込むまで大変ですね。

また　是非　会いに来てくださいね！






身体も　心も　人生も　自分でデザインしていける


一緒に宣言した5年後に向けて　もう　脳も　心も　身体も動き出してる！


誰とも比べる必要ないし　比べても意味ない。




誰の代わりでもないあなたが

あなた自身の人生を　思いきり楽しめますように。
いつもいつも　応援しています！！





そして　私も　5年後に向けて　進むね！

一緒に　健やかで　豊かな　人生歩もうね！