一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師 【YOU PARK】田中祐子です。
産後トータルケアクラスがスタートしました。
第1回目は 基礎の基礎。
バランスボールも 身体の使い方も 姿勢も
そして 脳の使い方についても。
産後脳
ぼーっとしちゃったり 忘れっぽかったり 感情をコントロールできなくなっちゃったり
自分が自分じゃなくなっちゃうみたいで こわいよね。
でも、 知らないから 怖くて 知らないから 頑張りすぎちゃう。
脳の仕組みや 身体の仕組み 産後に陥りやすい症状についての知識とケアの方法を身につけたら
生まれ変わるくらいの衝撃で 人生が心地よく動き出すよ！
「変わりたい」って 「どうにかしたい」って 飛び込んでくれた時点で
脳に与えられたテーマも そっちに向かっている。
1週間の宿題。 ぜひ やってみてね☆
残りあと5回！途中参加もOK☆ お休み分は次期で受講できます。
次回5/13は バランスボールエクササイズ＆肩こり・デコルテケア＆自分の棚卸し
このワーク大好き♪お楽しみに！
まだ間に合います！
産後トータルケアクラス全６回 ＠尾張旭
http://ameblo.jp/yukotanaka/entry-12142472224.html