一般社団法人体力メンテナンス協会認定講師 田中祐子 です。
「2016年1月スタート！産後トータルケアクラス6回コース＠尾張旭４期」
1月22日（金）スタート☆ 残席1
【開催日】①1/22(金) ②1/29(金) ③2/5(金) ④2/12(金) ⑤2/16(金) ⑥3/4(金)
妊娠～出産により
交通事故にあったのと同じくらいダメージを受けている
お母さんの身体
その身体のまま
待ったなしで始まる 赤ちゃんのお世話
ちゃんと寝ることも
ちゃんと食べることも
ままならない日々は
お母さんの身体だけでなく ココロをも蝕んでしまうこともあります。
何だか毎日辛い・・・
周りはみんな順調そうに見えて 私ばかり うまくいかない・・・
いつまで続くのか いつになったら終わるのか
漠然とした不安を抱えてはいませんか？
日本では まだまだ 産後の身体とココロの変化について知る機会
適切な産後ケアを受けられる施設が少ないですが
出産後は リハビリが
必要なのです。
産後トータルケアクラスでは6回の講座を通して
ダメージを受けた身体をきちんとケアし、
体力をつけ、
自分で不調をケアできるスキル
※産後1年近く骨盤ベルトがないと不安だった受講者様でしたが、
ベルトに頼らない身体づくりもできました。
そして
脳活性化をしながら ワークを通して
自分自身の棚卸をし
自分自身の人生を 選択し デザインしていける力を身につけます。
産後まもない方はもちろん、
産後10年以上たって子育てひと段落した方にも
是非おすすめしたいメソッドです。
【こんな方にオススメ】
体力が落ちて元気が出ない
体調を崩しやすくなった
産後のイライラ、更年期のイライラをどうにかしたい
産後の体型崩れが気になる
産後のカラダと心の変化について知りたい
旦那さんとの関係を見直し、幸せな家庭を築きたい！
自分自身の人生を再設計したい！
毎回クラスでは120分の中で
エクササイズ + セルフケア + 脳内メンテナンス を行っていきます。
１回目
バランスボール
セルフケア（お腹周り・姿勢）
産後脳トレ GOOD&NEW
２回目
バランスボール
セルフケア（肩こり・デコルテ）
セルフトレジャーハンティング
３回目
バランスボール
セルフケア（おっぱい）
コミュニケーションスキルについて
４回目
バランスボール
セルフケア（骨盤）
パートナーシップについて
５回目
バランスボール
セルフケア（自律神経・イライラしない心）
親子関係について
６回目
バランスボール
セルフケア（骨格調整）
数年後の自分のビジョン
【開催日】】①1/22(金) ②1/29(金) ③2/5(金) ④2/12(金) ⑤2/16(金) ⑥3/4(金) ※１回１２０分（10:00～12:00）
【受講料】全6回 ￥19,000- (保険代・ボールレンタル代・見守り託児代込み)
※お休みをした場合 振替受講可能です（振替手数料￥500-かかります）
【会場】ワールドカラテアカデミー
愛知県尾張旭市井田町４丁目７６番地
tel 0561-76-0642
同室内での見守り託児あり
ママフォローのスタッフが入ります
★スタジオ内に 絵本・おもちゃコーナーあり
★スタジオ前に 駐車場あり。
【持ち物】
・水分補給用のお飲物
・動きやすい楽な服装
【ご予約】
＞＞お申込・お問い合わせはコチラ
産後トータルケアクラスＱ ＆ Ａ
よく頂くご質問をもとめました。
http://ameblo.jp/yukotanaka/entry-12033569540.html
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私自身 産後にこのプログラムを受けて
身体も ココロも 心地良く変化していきました。
まずは 体調が良くなり
自分自身に余裕が持て
夫婦関係も 子どもとの関係も
良くなりました。
自分の土台が落ち着くと
視野が広くなり
毎日に活力が湧いてきました。
母として 妻として そして 私自身の人生をより豊かに変化させるきっかけをくれたこのプログラム
妊娠～出産～産後の身体と心の変化について知り
自分で自分の身体の変化に気付き 不調をケアする方法を身につけ
脳とココロと身体の繋がりを体感する全6回2ヶ月です。
お子さんと一緒にご参加頂けます。
お子さんが一緒でなくても 大歓迎です。
産後何年たっていても 「必要なケア」 です。
10年、20年後 心身共に健やかな自分を想像できますか？
子どもが手を離れ、
また夫婦2人きりの時間が増えた時
あなたはパートナーに対して どんな感情を持ち
どんな関係でいるのか想像できますか？
自分の人生は 「選択」 の連続。
今の心も 身体も これまでの「選択の結果」
だったら これからだって
自分の「選択」次第で いかようにも変えられる！
知ること、学ぶことで 「選択肢」は増えます。
気になった時は 心が動いた時。
選択する時です。
男性の方 是非 奥様の背中を押してください。
産後 自分のことにお金と時間を費やすことに
「申し訳ない・・」って感じてしまうお母さんが多いのです。
でも、 お母さんが 元気で ニコニコ 毎日ウキウキしてたら
それだけで 家族は幸せ！
「産後ケア受けておいで」って 一言奥さん言ってみてください！
精一杯お伝えさせて頂きます！
年間のべ８００名の産後女性に向けて クラスを開催する 産後ケアインストラクターとして
３歳～小６の子供たち１００名と日々接している ダンス講師として
そして ５歳、７歳の娘の母としても
みなさんが 健やかに 心地良く 人生を歩んでいく為の１歩を
応援したい。
待ってます！！！
産後トータルケアクラス6回コース 3期
■日時 ①1/22(金) ②1/29(金) ③2/5(金) ④2/12(金) ⑤2/16(金) ⑥3/4(金) 10:00～12：00
■ご予約・お問い合わせ
予約フォーム https://mailform.mface.jp/frms/bodymind/zmpzb5gx9eya
または re.bodymind@gmail.com まで
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