ここ最近のブログ
チアについての記事ばかりが続きましたが
体力メンテナンス協会認定
産後ケアインストラクターです。 YOUです。
私も 4歳＆6歳 2人の娘がいる「お母さん」です。
この夏休みもどっぷり 子どもたちとの時間を過ごしています。
独身時代～一人目を妊娠した時は 今より10キロ以上太っていました。
（何回もこの写真使うの気がひけるけど 「この写真見ると勇気出る」ってよく皆さんに言ってもらえるので
再度ーw）
妊娠出産でさらに10キロ増。
産後の身体と心のトラブル・夫婦関係の悪化に悩んでいる時に
「産後ケア」を知りました。
あれから6年。
34歳の今の身体は 自分至上最高に健やかだと思います。
ちょっとした身体のトラブルも
学んだ日々のセルフケアにより解消できているし
何より 身体が快調なことで 心にも余裕ができ
毎日機嫌のいい自分をキープできるようになりました。
もちろん 育児の壁やイライラ 夫婦関係のぎくしゃくは時々あるけど
それも「産後ケア」を実践していくことで
かなりスムーズに解消できたり
むしろ良い方向に事を進められるコツを掴めました。
産後に ケアをしたか しなかったか （←ダイエットではなくて）
産後に 自分自身の 心と身体と きちんと向き合えたか どうか
これって その後の人生（自分だけならまだしも 子どもや家族の人生まで）
を左右しちゃうくらい重要なことだと思います。
今からでも遅くない！！
出産したら 産後ケア！！産後10年以上たってるあなたも 産後ですよー！
8月は私自身 チア活動が多忙なシーズンでして
（今 私が チア活動できているのも6年前に「産後ケア」を受けたからなんです。
私にとっては 母親になっても踊るってこと、表現するってこと、チアを通じた仲間がいるってことが
ウキウキワクワクした人生を歩む上で ものすごく必要なことだと あの時気付けたから）
というわけでして
「産後ケア」レッスンについては 大変申し訳ありあませんが
8月は夏休みを頂いております。
（出張レッスンについてはスケジュール可能な限りお受けしています。是非ご相談くださいね
）
9月からは通常通り 産後ケアレッスン開催します！！
尾張旭近郊で 「産後ケア」にご興味ある方
是非こちらチェックしてみてくださいね！
９月の開催スケジュールです。
１、金曜日は産後ケアの日 in 尾張旭 （By はぐママ）
毎週金曜日に開催しています。
毎週内容が異なりますので、是非お好きな回にご参加くださいね。
もちろん全4回ご参加も大歓迎！
9/5(金) 産後のからだケア編
～バランスボールエクササイズ～
10:30～12:00 @渋川福祉センター 和室 参加費1,200円
9/12(金) 産後の家族ケア＆パートナーシップ
～バランスボールエクササイズ＆産後の夫婦コミュニケーションについて～
10:30～12:00 @渋川福祉センター くすのきホール 参加費1,200円
9/19(金)産後のこころケア編
～バランスボールエクササイズ＆イライラをコントロールする方法～
10:30～12:00 @渋川福祉センター くすのきホール 参加費1,200円
9/26(金)産前産後おしゃべりサロン
～繋がると育児はもっとラクになる～
10:30～12：00＠渋川福祉センター 参加費200円
お申し込みは hgmama.35@gmail.com
または 
070-5641-8301まで
２、尾張旭産後ケアサークル「ルミナス☆ベビー」
9/2(火) バランスボール with アロマ
9/9(火) バランスボールエクササイズ＆ストレッチ
9/30(火) バランスボールエクササイズ＆ストレッチ
10：15～11：30 ＠尾張旭市文化会館
体験レッスン 800円
5回チケット 6000円（1回あたり1,200円）※有効期限なし
単発参加 1,500円
お申し込みは re.bodymind@gmail.com
または お申し込みフォームまで → ☆
会えるの待っています！！