北海道札幌で自分に合う靴選びとオーダーインソールで足から健康と美を伝える上級シューフィッター 長嶋裕子です。
ネガティブを経験して、学びになると、自分の心のクセを知る事ができますね。
心のクセって、思い込み。
それを好転させていくには
俯瞰して物事を捉える事ができる能力が必要になります。
そして行動力。
気づく事ができると、ネガティブは悪いものでもないのかなとようやく思えるようになり、ゆらぎが大き時は次のジャンプ期間なんだと理解できます。
フラットになれる自分でいられるようにする為に、良い習慣をいくつか取り入れていきたいと思うようになりました。
良い習慣化の中で
自己肯定感(自分をハッピ-)をあげる方法の他に
今、意識してることは呼吸と食事です。
健康予防として、肉体を正しい方向へ整えることを足で伝える事を意識していますが
マインドを整えるにも意識したところ目にきた情報が呼吸と食事でした。
自分にチャレンジ継続中です。
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