お久しぶりです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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先週末に体調を崩してしまい、寝込む→回復したと思っていつも通り動き回る→体調悪化→寝込む→…を繰り返していました![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
何だか年々体調を崩しやすくなっていっているような気がします…。
体力がなくなってきた証拠だなぁ![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
今年は体力作りもしていきたいです!!
全く運動してないから、体を動かす機会を作りたい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
子どもと一緒に習い事(ベビースイミング)、あとはヨガをやりたいと思っています![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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最近、子どもがお昼寝した時など、ちょっとした一人時間に、黒ごまラテ
を飲むのが日課となっています(*^_^*)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
「食物繊維・鉄分・カルシウム たっぷり」
なんて書いてあるから、すごく体にいいものを飲んでる気がして…
実際どうなんだろう?
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
美味しいので、これをゆっくり飲みながら束の間の休息時間を楽しんでいます![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)