*ホッと一息*

お久しぶりです

先週末に体調を崩してしまい、寝込む→回復したと思っていつも通り動き回る→体調悪化→寝込む→…を繰り返していました

何だか年々体調を崩しやすくなっていっているような気がします…。

体力がなくなってきた証拠だなぁ

今年は体力作りもしていきたいです！！

全く運動してないから、体を動かす機会を作りたい

子どもと一緒に習い事(ベビースイミング)、あとはヨガをやりたいと思っています

最近、子どもがお昼寝した時など、ちょっとした一人時間に、黒ごまラテを飲むのが日課となっています(*^_^*)

「食物繊維・鉄分・カルシウム たっぷり」

なんて書いてあるから、すごく体にいいものを飲んでる気がして…実際どうなんだろう？

美味しいので、これをゆっくり飲みながら束の間の休息時間を楽しんでいます