おはようございます 
昨日の朝ドラ。
律くん 
北区のお隣の都島区に住んでるんか 
私も行かなあかんわ 
ハーゲンダッツ 期間限定
クランチーバー
コーヒー＆クッキークランブル
コーヒーもクッキーも好きなので
美味しかったです
夕食です。
ざる蕎麦
きのこのおかか煮
高野豆腐
酢玉ねぎとトマトのマリネ
パプリカとツナのマリネ
その次の日はお好み焼き 
タイとマグロのお刺身
酢玉ねぎとトマトのマリネ
夫の血圧が高めだったので
酢玉ねぎを毎日食べてもらい
１ヶ月経ちましたが 正常範囲内に
血圧下がりました 
夫は酢の物が好きなので
飽きずに喜んで食べてます
昨夜の体重は ４７．７ｋｇ
体脂肪は ２８．０％でした。