おはようございます 
有働アナとイノッチが
あさイチ辞めるの残念です 
次の佐藤健くんの朝ドラ
一緒に見たかったな 
家族みんな大好きなツマガリで
焼き菓子を買いました 
マロングラッセが入っていて
美味しかったです 
夕食です。
カリカリごぼうの甘辛揚げ
いつまでたっても包丁使いだけは
初々しい私にとって
ごぼうを細切りなどせず
１ｃｍくらいに切るだけで良いなんて
それだけで素敵なレシピです 
カシューナッツとくるみも入れました
鰆の味噌漬け焼き
ほうれん草とベーコン炒め
赤大根の甘酢漬け
椎茸と豆腐のお味噌汁
昨夜の体重は ５０．４ｋｇ
体脂肪は ２９．５％でした。