２日連続♪

おはようございます　

アップルパイブームが冷めない夫

特に　ルクア　RINGOがお気に入り。

１列しか並んでいなかったので

３分くらいで買えました　

２日連続　サンマルクカフェ　

二人ともベトナムコーヒーです←またか

夕食です。

　つばすのお刺し身

　牛肉とお豆腐としめじと

　　　　　九条ねぎのお吸い物

　パプリカとツナのマリネ

　もずく酢

　大根と鯖缶の煮物

　レシピはこちらです

昨夜の体重は　５１．３ｋｇ　

体脂肪は　３０．２％でした。