おはようございます。
今日のひよっこ。
さすが愛子さんやな 
先日 夫がお昼すぎに
「夜 シチュー作ってくれへん？
パン買いに行こ 
」
と帰ってきたので
大阪市北区のお気に入りのパン屋さん
c'est chouette! セ シュエット
に行きました 
・あめ色玉ねぎとパンチェッタのロデヴ２つ
・あんバター
・豚とろソーセージ
・フォカッチャ
・ラクレットのロデヴ ミニ
・アップルターンホーバー
・ベーグル
パン祭り開催しなかったの誰か褒めて 
クリームシチュー
初めて作った時 小麦粉大さじ２と
コンソメでルーの代わりになるなんて！と
びっくりでした
私は水は入れず牛乳だけの
高カロリー仕様です ←だからアカンねん
貝柱・じゃがいも・玉ねぎ・白葱・しめじで
人参・ブロッコリーで作りました。
スーパードライ ハロウィンの
スペシャルパッケージでした
前によく行ってたパン屋さんで
お気に入りだった玉ねぎのパンが
販売されなくなり がっかりな夫でしたが
このあめ色玉ねぎとパンチェッタのロデヴを
見つけたのでご機嫌です
フリルレタス・プチトマト・オリーブ
トマトのマリネのサラダ
昨夜の体重は ５０．５ｋｇ
体脂肪は ２９．４％でした。