無理矢理？

おはようございます　

今日のひよっこ。

ええっ！？

ヤスハルくんの衝撃発言

びっくりしました　

ハーゲンダッツ　期間限定

エスプレッソ　マキアート

～マスカルポーネ仕立て～

スーパーで無理矢理　

試食させられて　←嘘つき

買ってしまいました　

クリスピーサンドで１番好きです　

夕食です。

　ピーマンチーズ　（リチャードジノリ）

ピーマンに塩こしょうして

とろけるチーズを乗せトースターで６分　

以前　マヨネーズやお醤油をかけて焼いても

美味しかったです。

　ごぼうサラダ

　ちくわとモロッコインゲンとコーンの

　　　　バター醤油炒め　（白山陶器）

　茹でたオクラにポン酢と鰹節　

　　　　（ｓｇｈｒ）

　ローストビーフ　（ｓｇｈｒ）

　レシピはこちらです

私はいつもストウブで作ります　

夫は　ご飯　（白山陶器）

玉葱とわかめのお味噌汁　（銘木椀）

夫も私もペリエ　（ｓｇｈｒ）

昨夜の体重は　５０．０ｋｇ

体脂肪は　２８．２％でした。