おはようございます 
今日のひよっこ。
倍賞千恵子さん 可愛い～ 
夕食です。
玉葱に切り込みを入れてバターを乗せて
茅の舎の野菜だしをかけレンジで５分
（ストウブ）
オイルサーディン （BONOX)
蓮根のピクルス （BONOX)
ラスク
フレッシュトマトとベーコンと
そら豆のパスタ
（ロイヤルコペンハーゲン）
トマトのマリネ （ナハトマン）
夫はハイボール （ｓｇｈｒ）
私はペリエ （ｓｇｈｒ）
ラスクは１番左の
ガトーフェスタハラダの
ワインに合うラスク
グーテ・デ・ロワ ソムリエ 
グーテ・デ・ロワと
グーテ・デ・ロワ ホワイトチョコレート
（ｓｇｈｒ・ウェッジウッド）
一昨日から 数カ月ぶりに
カーヴィーダンス復活してます 
続くように頑張ります ←ほんまか？
昨夜の体重は ４９．２ｋｇ
体脂肪は ２９．３％でした。