おはようございます 
今日の朝ドラ。
大急の小山さん
イヤな人やと思ってたけど
悦子さんが好きになったんやったら
ええ人やん、と単純な私です 
夫のお土産です。
兵庫県丹波市 西山酒造の梅酒
梅申春秋です 
甘いけどスッキリしていて
食前酒にぴったりでした
（ｓｇｈｒ）
酒粕も
ストウブ シャローで粕汁作りました 
白菜とツナの煮浸し （白山陶器）
赤大根の甘酢漬け （ナハトマン）
粕汁 （銘木椀）
つばすのお刺し身 （ナハトマン）
夫は〆に阪急で買った
わかめ煮（たち吉）とご飯でした。
数年ぶりに飲みたくなって
カルディで買った
ホットココアミックス
（ミニマシュマロ入り） 
作ってから お湯じゃなくて
牛乳で作ったほうが
美味しいんやった。。
と思い出しました 
でも美味しかったです
昨夜の体重は ４８．７ｋｇ
体脂肪は ２６．９％でした 