おはようございます 
先日 突然の大雨の中
帰ってきたら
マンションの下に
知らないお爺さんがいました。
「すんませんなぁ 
ちょっと雨宿りさせてくださいねぇ」
家に戻り ビニール傘を
お爺さんに渡しに行くと
最初は遠慮しておられましたが
喜んで受け取って下さいました 
若い頃ならこんな事しなかったのに
私も段々と
祖母に似てきたなと思いました 
昼食です。
エリンギと白葱を炒め
パスタと和えて生ハムをトッピング。
仕上げにトリュフオイル
（ロイヤルコペンハーゲン）
麦茶 （イッタラ）
夕食です。
熟成肉（消費期限近いだけ）の
ステーキ
（リチャードジノリ）
ペリエ （ｓｇｈｒ）
昨夜の体重は ４８．１ｋｇ
体脂肪は ２８．２％でした。