おはようございます 
来年のスケジュール帳 買いました。
百均で 
マイメロちゃんのは 洗面所に置いて
毎日 体重を記録する用です。
ゆこりんさん
「体重 書くの効果なくない？」
とか言わない 
「これCMで見たわ 
買ってみたら？」
と夫が言うので買った
アトリックスのハンドミルク。
サラっとするのかなと思ったけど
けっこうしっかり残るタイプでした。
夕食です。
ストウブ２０ｃｍで豚ロースと
キャベツをコンソメで２０分ほど
煮込みました 
マスタードつけていただきました
（リチャードジノリ）
蓮根・フリルレタス・きゅうり
プチトマト・ブロッコリーのサラダ
（ナハトマン）
娘は十六穀米 （ウェッジウッド）
私はペリエ （ｓｇｈｒ）
あのな 誰にも言うたらアカンで 
特に文春に言うのは絶対やめてな
私 たけるとラインしてるねん
さて 朝からあほな事 言うてんと
家事します 
昨夜の体重は ４８．４ｋｇ
体脂肪は ２７．９％でした。