こんにちは。
冷えるとカラダが硬くなっていることを感じます。
朝は少し早起きして
忘れ去られた習慣、ヨガの太陽礼拝を
はじめてみようかな。
…………………
月1回開催しています
『SMILEつづく勉強会』のなかで
改めて感じたことを
わたしが忘れずにいたいと感じたので
備忘録として。。。
数年前に起きたマイナスと感じられる出来事。
毎日のように思い出されるほど
本当に辛く嫌な出来事だった。
苦い記憶を反芻している
自分にも嫌気がさす。
でも、どうしても思い出す
…思い出したいのよね。
でも、そんな数年間が思わぬ一手で
スゥーと消えていった。
思わぬ一手とは、
この数年、反芻していた想いを冷静に
相手に伝えられるチャンスが与えられたこと。
このチャンスを最大限に活かすため
感情はぶつけずに
『私は○○と感じて寂しかった』と
主張的に伝えることができた。
よく頑張った！！！ わたし！！！
小さい頃から培ってきた
非主張的な自分からの大きな成長。
また一つ脱皮したような
清々しい気分☆彡
隙間好き🐶
【お問合せ】
