こんばんは。成瀬夕子です。
3連休、いかがお過ごしですか？
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私は最近、 何かとモヤモヤ…
ザワザワ…イライラ…
心が落ち着かないので
今日は子供部屋で一人で洗濯物を
畳みながら、
「凄くザワザワしてる！何で？」
「どうなりたいの？何がしたい？」
「感情を辿れば、ザワザワの
源は○○だったんだね」
…と、自分と向き合う時間を
作りました。
ちゃんと声に出して、自分と
会話してると、感情の表面的な
部分ばかりでなく、その根源へと
辿り着けます。
ネガティブな感情を悪いものと
するのではなく、ちゃんと向き
合って認めてあげる。気付いて
あげる。
誰かが…とか、時間が経てば…
じゃなくて、
自分で自分に関心をもち
自分に勇気づけてあげる
最初はドヨ～ンとした気分
だったのに、自分と向き合った
後にフッと気付いた。。。
なんか、久しぶりの再会
(以前 ちょこちょこ頻回に
顔を出してた私の感情と)を
したような、どこか懐かしい
気分になってました(笑)
こんな気付きが出来たのも
連休のお陰かも…( ´艸｀)
夕方に子供達と散歩がてら
明日の早朝から行われる
どんど焼きの場所へ
お正月飾りを置きに行きました。
娘は早起きして、どんど焼きを
見に行く気満々！！
お母さんを起こしてね♥︎
