失敗を恐れる気持ち☆

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カウンセラー の和田 優子です。

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「失敗したくないな・・」

「失敗したらどうしよう・・」

このような失敗を恐れる気持ちが強くて

行動できなかった、行動しなかった、

そんなときはありますか？

失敗を恐れる気持ちが強いと、

慎重になり過ぎてしまったり

不安になったりして、

どうしても判断力や行動力鈍くなって

しまうかと思います。

失敗を恐れる気持ちは、

・がっかりしたくない

・後悔したくない

・嫌な思いをしたくない

・傷つきたくない

・恥をかきたくない

という、

デメリットを回避するための防衛反応など

自分を守るプラスの思いの表れ

でもあります。

ですので、

失敗を恐れる気持ちも自分の一部として

受容することが大切だと思います。

そして、

この気持ちが行動の妨げにならないように、

まずは、失敗を恐れずに行動したときに

得られるメリットと、

行動しなかったときのデメリットを考え、

書き出してみるといいかと思います。

メリットとデメリットを視覚情報にしたとき、

どちらを選択するか冷静に客観的に

考えて選択することができるのでは

ないでしょうか。

失敗を恐れる気持ちに負けず、

行動する、挑戦する、

そんな人生後半を過ごしたいと

私は思っています。

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました💕

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