5年生の保健体育の授業の中に、
『不安やなやみなどへの対処』
という項目がありました
不安や悩みなどへの対処には、
さまざまな方法がある。
不安や悩みがあるときには、
自分の不安や悩みに合った、
適切な方法を見つけて対処することが大切。
自分で解決に向けて努力することによって、
心は豊かに発達、たくましくなっていく。
小学生でちゃんと勉強するんですね
もうすっかり忘れてしまいました
大切な学びですね
解決に向けての努力とは、
人に話を聞いてもらったり、相談したり、
本を読んで情報を得たりすること。
好きなものを食べたり、好きなことをして
自分を喜ばせること。
深呼吸をしたり、湯船にゆっくり浸かる
などしてリラックスすること。
と思います
必ず抜け出せる日がくるので、
焦らずゆっくりに、です
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました
今日も一日お疲れ様でした
明日もまた、いい一日になりますように