【第二子臨月】妊娠中、こんな事考えながら歩いています♫

ウォーキングで心と身体が変わる

ポスチュアスタイリストの長井祐子です

ただいま第二子妊娠中🤰

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普段歩く時、どんな風に考えて歩いていますか。

私の場合(今は).....

《妊婦の中で一番キレイに歩こう》

と思って歩いています。

この日、自由が丘のお気に入りショップeggnogさんの大好きな店員さんに会いに行き、

お腹を見せ、ついでに図々しくも動画を撮ってもらいました

テーマは《自由が丘で一番キレイに歩こう》

最後は勿論、このポーズ(若干照れてます)

最高に気分がいい時は、

《世界一キレイに歩く妊婦》を意識します。

自分がいる場所だったり、

日本一だったり、

色んなバリエーションがあった方が刺激的なので、

その都度変わります

最寄駅から自宅までの間、

大きな交差点を渡るのですが、

渡るきるまで約25歩あります。

赤信号で停車中の車の運転手さんを意識して、

《横断歩道をメッチャキレイに歩く妊婦のワタシ》

とドヤ顔で歩きます

運転手さんが見てるかどうかは分かりません

良いんです、本当に見られてるって分かったら、

緊張感しちゃいますから...

勝手に〔見られてるかもしれない意識〕だけはキープします

誰かに迷惑かけてます

誰にも迷惑かけていませんよね

ぜひ試してみてくださいね

抵抗があれば、小さいところから...

「○○スーパーの中で一番キレイに歩く」

とかね。

すぐに「この地域で...」に広がると思いますよ

結構気分がいいものです。

せっかく動画を撮ってもらったので、

細かく静止画にしてみました。

右上から反時計回りに

グルっと回って真ん中でポーズです

非妊娠時と同じ様には歩けていませんが、

やや外側に重心がかかっていても、

これだけ歩けていればいっか〜

と点をあげたい

娘ッチは最終レッスンの4日後に産まれましたが、

ベビはまだお腹の中で元気に動き回っています