ウォーキングで心と身体が変わる
ポスチュアスタイリストの長井祐子です
2015年12月に第一子を出産して、現在４ヶ月のベビがいます。
妊娠前からずーーーーーっと姿勢には気を付けて現在に至ります
「抱っこ紐の付け方講座」に行ってきました。
何故この講座を受けようと思ったか・・・
１．抱っこ紐を付けた時の姿勢のチェック
２．抱っこ紐の付け方チェック
３．より快適な抱っこ紐の付け方をマスター
実は、抱っこ紐を付けたのは今日で2回目です。
私には予備知識があったので、１つ修正してもらってクリアでしたが、
一緒に受講したママは、
「凄い軽～い！目からウロコです～
」
と喜んでいらっしゃいました
カチャ、カチャと装着するだけでなく、こうすると快適～
というポイントが、いくつかあるんです。
私の抱っこ紐をつけてる姿等は、後日紹介したいと思います。
今日は抱っこ紐ネタで、私には関係ないわ～！
と思っている方
妊婦さん、産後だけでなく皆さんにお伝えしたい！
男性女性、年齢も運動歴も関係ありません。
まずは今の姿勢を知ることから始めましょう
私も少しずつですがベーシックレッスン開始しています
ポスチュアウォーキング協会の産後ダイエットウォーキングの情報は、
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