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5月4日(月曜日)
みどりの日（国民の祝日）
自然に親しみ、恩恵に
感謝する日
2007年より4月29日からこの日に移動しました
ラムネの日
1872年5月4日
東京の千葉勝五郎が
ラムネの製造販売の許可を
得たことに由来
植物園の日
日本植物園協会が「みどりの日」にちなんで制定
こんにちは✨💕
最近、ふとした瞬間に「なんだか左目（右目）だけかすむな…」とか
「以前より片方の目だけ見えにくくなったかも？」と感じること
ありませんか🥹❓
実は私自身、最近この「片目だけの視力低下」が気になって調べてみたのですが、そこには意外な理由や、見逃してはいけないサインが隠れていました🤣✨❗
今日は、ブログを読んでくださっている皆さんと一緒に、目の健康について考えてみたいと思います🤭
なぜ「片目だけ」悪くなるの？
両目いっしょに悪くなるならまだしも、どうして片方だけ差が出てしまうのでしょうか……。
主な原因は、実は私たちの日常に隠れていました🧐
姿勢のクセ（横向きスマホなど）
寝転がって横向きでスマホを見たり、斜めの姿勢でテレビを見たりしていませんか？
片方の目だけが画面に近くなることで、筋肉の緊張に差が出て、片目だけ近視が進むことがあるそうです。
「利き目」の使いすぎ
手と同じように目にも「利き目」があるそうです🧐
無意識に片方の目ばかりを酷使していると、疲労が溜まって視力に影響が出ることもあります😆
ドライアイの左右差
エアコンの風が当たる位置や涙の量の違いで、片目だけが乾燥し、一時的に視界がぼやけるパターンです🧐
怖いのは「脳が補正してしまう」こと
ここが一番の盲点なのですが、私たちは普段、両目でものを見ていますよね😅
たとえ片方の視力が落ちていても、もう片方の健康な目がカバーしてしまうため、かなり悪くなるまで気づかないことが多いのだそうです。
「なんとなく見えにくい気がするけど、まあいいか」と放置するのが一番怖いんですね…。
今すぐできる「30秒チェック」！
今、このブログを読みながら試してみてください。
まず、片目を手で隠して、遠くのカレンダーや時計を見てみます。
次に、反対の目を隠して同じように見てみます。
「片方だけ文字が二重に見える」「中央が暗く感じる」「線がゆがんで見える」……もしそんな違和感があったら、それは目が発している「休ませて！」「診て！」のサインかもしれません。
私……やってみました💦💦
右目がボヤけてます😱
半年に一度、眼科に通っているのに…気がついていませんでした🤣
大切な目を守るために
視力の低下には、単なる疲れ目だけでなく、白内障や緑内障といった早めのケアが必要な病気が隠れていることもあります🧐
・突然見えなくなった、または急激に視力が落ちた
・視野の一部が欠けている、またはカーテンが降りてきたように暗い
・激しい目の痛みや、頭痛・吐き気を伴う
・手足のしびれや麻痺、しゃべりにくさを伴う（脳梗塞の疑い）
「おかしいな」と思ったら、まずは眼科を受診してプロに相談するのが一番安心です。
私も、これからは意識して目を休める時間を作ろうと思います🤭
皆さんも、たまにはスマホを置いて、遠くの景色を眺めてみてくださいね。
いつもご覧くださり
ありがとうございます🙇
🐴感謝🐴