12月12日(木曜日)
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糖尿病（2型）の原因には
遺伝的要因と環境的要因の
2つがあるそうです🧐
糖尿病になりやすいのは
遺伝的要因
日本人は欧米人と比較すると
インスリンの分泌量が
少なめらしく
糖尿病になりやすい
傾向だそうですね…🥹
とくに家族（親や兄弟・姉妹）に
糖尿病の人がいる人は
同じ遺伝子や体質を
受けついでいる可能性が
あるそうです🧐
インスリン抵抗性といって
インスリンの働きが
よくない体質を受けつぐと
糖尿病になるリスクも
高くなるとのことです
注：糖尿病そのものは遺伝しないそうです
ただし
家族に糖尿病の人がいても
かならず発症するわけではなく
生活習慣に気をつけることで
予防することができます🧐
環境的要因
日頃の生活習慣は
糖尿病の発症に
大きな影響があります
慢性的な食べすぎ
肥満、運動不足、過度の飲酒
加齢などの要因があり
とくに肥満は糖尿病に
直接的な影響があるとのこと
現在は太っていなくても
過去に太っていた人も
注意が必要となります🧐
家族に糖尿病の人が
いない場合でも
こうした要因をもつ人は
糖尿病になるリスクが
高くなるということです🧐
ワンポイントアドバイス
「倹約遺伝子」という言葉を
聞いたことがありますか❓
食事などで得たエネルギーを
脂肪として
蓄える働きをする遺伝子
これが
日本人に多くみられるようです
そのため日本人は
食べすぎると太りやすく
また欧米人にくらべて
インスリンの分泌量が少ないため
ちょっと太ると
糖尿病になりやすい
傾向があるそうです🧐
それだけに
糖尿病の予防のためには
まず肥満を
解消することが大切ね❗
アスマイル：健康コラムより
参照：https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/guide/diabetes/05.html
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