7月22日
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室温は…
この暑さ厳しい日が
あと2ヶ月は続きます😱
おはようございます💦
一番好きなナッツは？
▼本日限定！ブログスタンプ
「ナッツの日」です
1996年（平成8年）に
日本ナッツ協会が
「7（ナ）と22（ッツ）」の
語呂合わせから制定 しました🧐
ナッツ類は栄養バランスが良く
ミネラル分も豊富であるため
夏バテ対策として
「夏にナッツ」
「（土用の）鰻も良いけど
ナッツもね」
の
意味を込められています🤭
ナッツの栄養が支える健康
ナッツはビタミンやミネラル
良質な脂質を豊富に含んでいます
これらの成分が夏バテ対策に
役立そうですね😅
アーモンドに含まれる
ビタミンEは強力な
抗酸化作用をもっていて
体の酸化ストレスから
守ってくれます🧐
クルミのオメガ3脂肪酸は
抗炎症作用があり疲労回復を
助けるとされています🧐
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