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心臓の病気と聞くと
胸を押さえて苦しむ様子を
考えてしまいがち…ですよね🤔
たぶんその症状は
「心筋梗塞」や「狭心症」と
言われる病気かも…
心臓の病気は種類がたくさんで
ほかにも
「不整脈」「弁膜症」「心筋症」
などがあるそうです🥺
わたしも狭心症の疑い…
定期的に心エコー検査
受けています🤭
誰もがイメージしているとおり
どの病気も悪化していくと
死に至る可能性がありますので😱
怖いですよね💦
「心筋梗塞」「狭心症」
「不整脈」「弁膜症」「心筋症」
などが原因で発症するものに
「心不全」があるんですね🧐
心不全に一度なってしまうと
完全に治ることは非常に少なく
悪化を繰り返すそうです🤔
末期になると治療が効かなくなり
結果として寿命を
縮めてしまいます🧐
「心不全＝完全に治らない」
と考えると怖いですね😱
心不全は
「A：心臓病のリスクがある」
「B：心臓の病気がある」
「C：心不全の症状がある」
「D：治療が難しくなる」
の
4つのステージに分けられます🧐
ステージは
逆戻りすることはありません🧐
進んでいく一方なんですって
心不全と診断された人
つまりステージCの人の5年生存率は
約50％と非常に低いそうで
「肺がん」や「膵臓がん」よりは
良い結果❓️ではありますが
多くのがんより
予後が悪いと言えるそうです🤔
心不全になると
心臓はどのような状態になるの❓️
私たちの体は酸素を取り込み
心臓から送り出された血液によって
酸素が全身に運ばれることで
様々なシステムが正常に働く仕組みに
なっています
しかし
心不全になると
心臓から血液を十分に
送り出せなかったり
血液が心臓に戻って
こられなかったり…
ということで
全身が酸欠状態になります🧐
全身のシステムが
正常に働かなくなる
そんなイメージですね🤔
心不全の症状としては
息切れや浮腫（むくみ）
疲れやすさなどが表れるそうです🥺
心不全は予防できるのか❓️
「生活習慣病」は
心不全のリスクを高めますよ～
だから…
生活習慣病の予防が
心不全の予防につながるようです🤔
運動習慣と食習慣に気をつけて
高血圧や糖尿病、肥満などに
ならないような生活を
心がけることが重要ですね❗️
有酸素運動
脂肪燃焼による肥満の改善や
体力向上が期待できます☺️
高血圧や高血糖が改善されると
動脈硬化を防げるので
心不全をはじめとする様々な
生活習慣病を防ぐことができますね
食事に関しては
塩分を摂り過ぎ
コレステロールの多い食事
なども動脈硬化につながるため
塩分とコレステロールには
気をつけたいですね😃
適度な運動と
バランスの良い食事を摂ることが
何より大切ですね☺️
冬の間は
「ヒートショック」に注意❗️
ヒートショック❓️
急激な寒暖差に体がついて行けず
体に大きな負担がかかることです
ヒートショックよって
心不全の原因である心筋梗塞や
不整脈を起こす可能性があります
お風呂のお湯は
40～41℃くらいに設定し
脱衣所を温めてから出入りすることで
温度差が最小限になり
ヒートショックを防げるようです🤭
「心不全」なってからでも
進行を遅らせることは可能❢
運動習慣や食習慣は
大事なことです
いつもご覧くださり
ありがとうございます🙇🏼♀️
🐰感謝🐰