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ビタミン不足を感じた時に食べるものは？
野菜や果物です😄
▼本日限定！ブログスタンプ
1910年（明治43年）のこの日
農芸化学者・鈴木梅太郎博士が
（すずき うめたろう、1874～1943年）
米糠（こめぬか）から抽出した
脚気（かっけ）を予防する成分に
「オリザニン」と命名したことを
東京化学会で発表しました🧐
オリザニンは後に
この1年後に発見されたビタミンB1（チアミン）と同じ物質であることが判明し
「ビタミン」と
呼ばれるようになったそうです🧐
脚気とは
ビタミンＢの欠乏によって
かかる病気で
手足のしびれやむくみから始まり
最終的には末梢神経の麻痺や
心臓の衰弱に陥る病気だそうです🧐
ビタミン不足のサイン
疲れやすい
ビタミンB1、ビタミンB12不足
唇がカサカサで荒れている
ビタミンB2、ビタミンB12不足
目が乾きやすく、疲れる
ビタミンA不足
口内炎ができる
ビタミンB2・ビタミンB6・ ビタミンC
不足
肌荒れが気になる
ビタミンB2・ビタミンC不足
筋力の低下や骨の痛みを感じる
ビタミンD不足
体が冷えやすい、肩が凝りやすい
ビタミンE不足
ビタミンを補おう❗️
マルチビタミンなどの助けもありかも🤭
今日の誕生花
12月13日の誕生花は
「シンビジウム(ピンク)」
「シンビジウム(ピンク)」の花言葉は
「飾らない心」「素朴」
| 科・属 | ラン科・シンビジウム属 |
| 和名 | シンビジウム |
| 英名 | Cymbidium |
| 学名 | Cymbidium |
| 原産地 | インド北部~ミャンマー、タイ北部、中国雲南省、フィリピン、インドネシア、オーストラリア |
| 開花期 | 12月～2月 |
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