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健康のために始めたこと教えて！
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人間ドックの日
1954年7月12日、国立東京第一病院（現：国立国際医療研究センター病院）で初の人間ドックが実施された出来事にちなんでいるそうです☺️
日本国民に人間ドックの受診を促し
病気の早期発見や健康増進に
つなげることがおもな目的ですね🤔
健康のために始めたこと…
健康のため
人間ドックは毎年行ってます🤭
そこで言われるのは
「年相応やね…」
慢性胃炎ずっとあります😔
他に始めたのは
適度なトレーニング
ということで筋トレ💪
「Curves」へ
通い始めましたね🍀
１７年通って今年からは
夫婦二人で通える
「チョコザップ」に変わりました🌈
お陰で体重維持できています❗️
最近は歩く早さが
仕事をしていた頃と
変わらないくらいの早さで
歩けます…🤭
夫婦二人で
筋トレ💪に通えるようになって
夫も体重減量の兆しが
少しずつ出ています❗️
初めは体重増加しましたが
これは筋肉が出来てくるからこそ
太りにくい体に
変わりつつある頃なので
これから頑張れば
減量も夢では無いと…🤔
がんばります🍀
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7月12日の誕生花
「ノコギリソウ(アキレア)」
花言葉
「戦い」「勇敢」
北海道旅行✈️💨から
帰ってきた娘が
「富良野メロン🍈
めっちゃ美味しかった」
でした🤭
早速ポチっとしてみたいところ…
只今出荷中、お早くご注文を❗️
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