お家ごはん

お家にごはん💦

冷凍だけど

イトヨリが手に入りました🎉

アクアパッツァなるものに

初挑戦です🌈

お鍋にオリーブ

キャベツ

マッシュルーム

じゃがいも

パプリカ

ウロコや内臓をとって

塩コショウしたイトヨリ

周りにプチトマト

チキンブイヨンを入れて

蓋をして

中火で10分くらいかな

グツグツと煮立って

水気が出てきましたら

オイスターソースを回しかけて

またまた煮込んでいきます

野菜や魚に火が通れば

出来上がり🎶