血圧、測ったことある？
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もう１２年齢ほど前の事
介護ヘルパーの仕事をしていました☺
利用者さんに血圧を計りましょうと
準備をしたりしていながら
自分の血圧は
計ったことがありませんでした⤵⤵💦
ひょんな事から
ヘルパーステーションに置いてあった
血圧計で
自分の血圧を計ってみて
びっくりでしたが👀
すごく高くて
２００を越えていました☺
下も１８０越え
慌ててお医者さんへ行きました⤴
治療と筋トレ💪の開始です🎵
今では、筋トレのみで
血圧も１２０～１３５前後
お薬も飲んでません❗
自覚症状がないのが
高血圧症なのかなぁ～💦
あの時血圧を計ってなかったら
と、思うと『ぞっと』しますね☺