美味しんだけど

キヌアって

何⁉️

とにかく

スーパーフードらしい

《精白米にくらべ、

たんぱく質は２倍、

カルシウムは６倍、

鉄は５倍、

食物繊維はなんと10倍》

ほんまかいな

すごい・・・